Sztuki walki
Ta forma aktywności fizycznej, coraz popularniejsza w naszym kraju, nie jest skierowana wyłącznie do osób młodych, chcących uprawiać sport wyczynowo. To również doskonały sposób na niezwykle atrakcyjne, intensywne i dające sporą satysfakcję zajęcia indywidualne. Najczęściej, w zależności od stopnia zaawansowania, są to ćwiczenia wytrzymałościowe, poprawiające kondycję, przy użyciu typowego wyposażenia do boksu i kickboxingu. Także dla kobiet i seniorów