Trening dla seniorów
Nieuchronny proces starzenia czeka każdego z nas. Nie musi jednak wcale przebiegać szybko i obfitować w typowe dla tego wieku dolegliwości. Od Was samych zależy czy go skutecznie spowolnicie i czy będziecie cieszyć się życiem w dobrym zdrowiu i kondycji. W Polsce to nadal niezwykłe zobaczyć osobę 60tce, 70tce na siłowni, biegającą lub na sali fitness. Pora zmienić ten stan i nadgonić kraje Europy Zachodniej i USA, gdzie ludzie dbają o kondycję fizyczną niezależnie od wieku.
Doświadczenie, wiedza i wykształcenie, jakie posiadamy, predestynują nas do efektywnej pracy również z osobami starszymi. Mogą być traktowane jako profilaktyka jak i również uzupełnienie rehabilitacji. Treningi dostosowane są do możliwości i stanu fizycznego ćwiczącego i, w razie potrzeby, konsultowane z lekarzem / rehabilitantem.